Frikamp (Dan gradering)

Frikamp

  • En mot en
  • En mot to aftalt kamp (8 – teknikker)
  • Frikamp to mot 1

 

Gir 10 poeng på hver øvelse. Dersom noen får under 5 poeng på 2 av øvelsene stryker de og får ikke fortsette graderingen.

Leave a Reply

Lær selvforsvar i et hyggelig klubbmiljø